در سیستم هستی همه چیز با نهایت دقت ودارای نظم و حساب و کتاب و دارای مرز و اندازه آفریده شده است که اگر از حد و اندازه خودش خارج شود دچار بی تعادلی خواهد شد. اولین موضوع مهمی که در کنگره دارای اهمیت زیادی است جسم می باشد که برای کامل کردن آن، آقای مهندس مثلثی را طراحی کرده است به نام  مثلث جسم، روان و جهانبینی. آقای مهندس می فرماید اولین برنامه برای رفع مشکل چاقی خرید یک عدد ترازو است که در ابتدا باید روزی ۳ بار خودمان را وزن کنیم. ترازو به انسان اطلاعات صحیح می دهد. اگر وزن زیاد باشد انسان خودش را سر زنش می کند و این امر چون تکرار می شود اثر مطلوبی خواهد داشت و اگر وزن بر اثر رعایت مواد غذای کم شده باشد ما را تشویق می کند که باعث می شود بهتر رعایت کنیم. در قدرت حس، هیچ مانعی وجود ندارد اما عوارض چاقی می تواند روی تک تک سلول ها تأثیر نامطلوبی داشته باشد؛ به خصوص روی مواردی که باعث می شود از طریق القا چیزهایی را در یافت کنیم یا آن ها را حس کنیم.

ماه رمضان وقتی روزه می گیریم حس قوی تر می شود و مزه ها را بهتر متوجه می شویم، بو ها را بهتر حس می کنیم.

اندرون از طعام خالی دار

تا در آن نور معرفت بینی

قبلا که سفر اولی بودم البته در آن زمان به روش دودی سفر می کردم و روش کنگره تریاک دودی و خوراکی بود. راهنمای من آقا جمال همیشه توصیه می کرد در موقع مصر ف نباید حواست به تلویزیون باشد چون متوجه مصرفت نمی شوی واز آن لذت نمی بری.

این موضوع می تواند برای غذا خوردن هم صادق باشد نباید هنگام غذا خوردن  نگاهمان به تلوزیون و یا به صحبت کردن مشغول باشیم چون باعث می شود اندازه خوردن را رعایت نکنیم و بیشتر از نیازمان غذا مصرف کنیم. در زمان مصرف مواد مخدر هم بعضی از افراد با ۱۰۰ میلی گرم مصرف مواد نئشه می شوند و بعضی ها با مصرف یک مثقال نئشه می شدند. در مورد خوردن هم این امر صادق است چون هر چقدر بیشتر وبی موقع غذا بخوریم باعث هدر رفتن انرژی به جهت سوخت ساز می شود غذا خوردن هم مثل مصرف مواد مخدر است هر چقدر بیشتر مصرف کنیم نیازمان بیشتر می شود در مورد خوردن غذا هم به همین گونه است؛ چون روز به روز معده گشادتر می شود و نیازمان به خوردن بیشتر می شود. در انسان های طبیعی که نه چاق ونه لاغر هستند سلول های جسم آن ها  به شکل ستاره ای هستند وفعالیت آنها مثبت است ولی افراد چاق سلول های آنها به صورت گرد است یعنی سلول های آنها هم چاق هستند و عملکردشان  کندتر است. به همین علت انسان دچار بیماری های متعددی می شود مثل دیابت، فشار خون، گرفتگی عروق و... پس اندازه ها را اول بدانیم یعنی صورت مسئله و بعد رعایت کنیم.

برای رفع چاقی باید از دفترچه ای که برای مسافر سفر اولی برای مصرف OT نوشته می شود  آموزش بگیریم. میزان OT و ساعت آن مشخص شده است،  تاریخ شروع و پایان  پله نه کمتر مصرف شود و نه بیشتر تا  همیشه سالم باشیم و بار اضافه با خود حمل نکنیم.

به امید سلامتی همه ی عزیزان تا زمانی دیگر خدانگهدار.

نگارش و ویرایش:همسفر زهره لژیون دوم